Упражнения для домашней реабилитации при болезни Бехтерева

Перед тем, как приступить к выполнению упражнений, не пропустите так называемый. „разогревать“. Разминка в положении лежа на спине активирует одновременно множество групп мышц, что мягко улучшает силу и стабильность тела для суставов и связок. Это также поможет вам подготовить свое тело к следующим упражнениям и получить от них максимальную отдачу..

Первые шаги в лечебной гимнастике

Читайте также: Нужен ли нам дизайнер интерьера? Стоит ли выбирать дизайн интерьера?

Если у вас нет физического времени для выполнения полного комплекса упражнений, всегда заканчивайте частью растяжки тела. Это поможет вам лучше восстановиться.

Выполняйте упражнения в указанном порядке..

Если вы будете выполнять их каждый день, у вас будет лучший эффект. Рекомендуется.

Посмотреть видео с комплексом упражнений для лечебной гимнастики, показанным Марусей Ивановой и Таней Колевой, вы можете на странице Движение против болезни Бехтерева в CredoWeb..

Обязательно к прочтению!

Материалы на сайте размещаются в соответствии с условиями, представленными на странице "Условия".

Публикация, размещенная на данной странице, является исключительно выражением личного мнения её автора! Автор указан рядом с заголовком публикации.

Этот материал никак не связан с сотрудниками сайта или его владельцем и не обсуждался с ними перед публикацией!

В случае, если данная публикация нарушает Ваши права, просьба перейти на страницу "Контакты" и следовать предложенной там инструкции.