Ученые опровергли утверждение о том, что у людей нет времени на спорт

Результаты исследования, проведенного в Соединенных Штатах и ​​опубликованного в журнале Preventing Chronic Disease, показывают, что большинство людей могут проводить несколько часов в день, занимаясь физическими упражнениями. Те из них, кто оправдывает свой застойный образ жизни переутомлением, просто не используют потенциал своего свободного времени..

Согласно опросу, у американцев в среднем 5 свободных часов в день. Однако большую часть из них они проводят перед телевизором или со смартфонами и компьютерами..

Чтобы доказать свою точку зрения, исследователи использовали данные 32000 человек, которые приняли участие в национальном опросе с 2014 по 2016 год о том, как они используют свое свободное время..

Читайте также: Интересные записи в соцсетях

„Широко распространено мнение, что недостаток свободного времени — причина того, что американцы недостаточно физически активны. Мы не нашли доказательств этого утверждения“, Обнародовали авторы исследования из организации RAND. При подсчете свободного времени они исключали покупки, уборку, приготовление еды, уход за собой и часы, проведенные с детьми. Выяснилось, что уже тогда у представителей всех национальностей и возрастов остается около 4,5 часов свободного времени. Но большую его часть они проводят перед телевизором от 75 до 211 минут в день. Только 6,6% своего свободного времени мужчины тратят на физическую активность, а женщины — 5%. Результаты опроса показывают, что люди с более высокими доходами больше тренируются.

По данным Всемирной организации здравоохранения, люди должны выделять 150 минут в день для физической активности средней интенсивности..

Обязательно к прочтению!

Материалы на сайте размещаются в соответствии с условиями, представленными на странице "Условия".

Публикация, размещенная на данной странице, является исключительно выражением личного мнения её автора! Автор указан рядом с заголовком публикации.

Этот материал никак не связан с сотрудниками сайта или его владельцем и не обсуждался с ними перед публикацией!

В случае, если данная публикация нарушает Ваши права, просьба перейти на страницу "Контакты" и следовать предложенной там инструкции.