Несмотря на давно доказанный факт, что ультрафиолетовые лучи очень опасны, ученые из США обнаружили, что солнце снижает риск возникновения 15 видов рака, в том числе кожи. Оздоровительный эффект обусловлен витамином D, который образуется в организме человека под воздействием солнечных лучей..
Этот витамин необходим для усвоения и использования кальция и является очень хорошей профилактикой рака груди, толстой кишки, простаты, кожи и других. Однако ученые предупреждают, что для повышения уровня витамина D в организме достаточно проводить на солнце не более 15 минут в день до 11 часов утра и после 17 часов, когда ультрафиолетовые лучи не такие интенсивные..
Читайте также: Интересные записи в соцсетях
Витамин D также можно получить с помощью диеты или специальных добавок. Это особенно важно для людей, которые не живут в солнечных местах, и для тех, кто слишком много внимания уделяет солнцезащитному крему..