Переступим порог века

Самый большой бич пожилых людей — одиночество

Ожидая открытия эликсира жизни или пилюли бессмертия, мы, люди, должны наслаждаться жизнью, которую ведем. Попробуем пощадить свое здоровье и кто знает … проживем до 100 лет. Звучит много, но на самом деле в Болгарии нередки люди старше одного века. Оказывается, по последним данным, это 421 человек. Красимир Визев n.s. I степень Клинического центра эндокринологии и геронтологии (CCEG) подтвердила эти данные с оговоркой, что цифра может быть такой же сегодня и измениться завтра..

Оказывается, в Болгарии нет закономерности в распределении долгожителей. И люди из маленьких деревень, и из крупных городов могут дожить до приличного возраста.. „Старение как процесс определяется генетически. Это начинается с рождения”, Доктор Визев категоричен. По его словам, на старение биологического организма влияет целый комплекс факторов: „Это так называемые факторы риска. К ним относятся экологические, социальные, экологические, экономические и многие другие.”.

По словам специалиста, здоровый образ жизни неминуемо влияет на долголетие. Важно питаться рационально (ни экономно, ни обильно), иметь активный двигательный режим, получать поддержку семьи, родных и близких.. „Самый большой бич пожилых людей — одиночество”, поделился сотрудник KCEG. Им очень трудно справиться с потерей любимого человека, и если они изменят свой образ жизни (например, перейдут в дом престарелых), последствия могут быть фатальными, поскольку они испытают шок. Со временем люди становятся все менее и менее адаптируемыми. И хотя для вида Homo sapiens максимальная продолжительность жизни обычно составляет 110–120 лет, на самом деле это происходит крайне редко. В мировой литературе описаны случаи 130-летних, а в Болгарии самым старым мужчиной является 117-летняя женщина..

Читайте также: Как оформить современную кухню? Обустройство кухни дерево серый

На вопрос, женщины или мужчины живут дольше, доктор Визев ответил, не задумываясь: „Женщины. Мы считаем, что генетическая предрасположенность женской ХХ хромосомы является доминирующей с точки зрения увеличения продолжительности жизни. Т.е. хотя женщины раньше заболевают, но живут дольше.” Он заметил, что „Приходят новые „старшие поколения” предъявляют повышенные требования к духовной жизни, к окружающей среде, потому что выросли в других условиях”. По его словам, верхний предел жизни уже поднимается, и сейчас он составляет 65-69 лет для мужчин и 71-74 года для женщин..

Однако независимо от пола Красимир Визев дал несколько советов пожилым людям и их родственникам. Во-первых, будьте умеренными во всем в еде, питье, стрессе и даже в сексе. Во-вторых, быть физически активным и даже если они инвалиды, пытаться заниматься физическими упражнениями. Занятие прежней профессией в качестве хобби использует энергию и время пожилых людей. Работа очень полезна, если она соответствует физиологии тела..

В-третьих, семьи и родственники пожилых людей должны обращать на них внимание, поддерживать их, потому что социальный фактор является ключевым для продолжительности жизни. Старым людям очень трудно заводить новые контакты, они живут со старыми друзьями, наслаждаются семьей, а когда они теряют ее, их мир рушится и „они начинают разговаривать только с иконами” — грустно добавляет наш собеседник. Болгария занимает восьмое место в мире по старению населения, и это не национальная, а глобальная проблема. Химия вокруг нас, урбанизация, качество жизни — вот то, что нас меняет. Так что давайте будем более умеренными с точки зрения потребителя и более щедрыми, когда отдадим себя. Любите, дарите добро и внимание своим близким и радуйтесь жизни каждое мгновение, ведь мы не знаем, что нас ждет завтра..

Обязательно к прочтению!

Материалы на сайте размещаются в соответствии с условиями, представленными на странице "Условия".

Публикация, размещенная на данной странице, является исключительно выражением личного мнения её автора! Автор указан рядом с заголовком публикации.

Этот материал никак не связан с сотрудниками сайта или его владельцем и не обсуждался с ними перед публикацией!

В случае, если данная публикация нарушает Ваши права, просьба перейти на страницу "Контакты" и следовать предложенной там инструкции.