Иммобилизация приводит к депрессии у подростков

Согласно исследованию, опубликованному в Lancet Psychiatry, застойный образ жизни у подростков увеличивает риск депрессии, когда им исполняется 18 лет. Этот риск можно снизить, если увеличить ежедневную физическую активность на один час..

„Наши результаты показывают, что молодые люди, которые не ведут большую часть дня в возрасте 18 лет, сталкиваются с повышенным риском депрессии. Мы обнаружили, что для здоровья полезны не только интенсивные формы активности, но и любой другой уровень физической активности, который может сократить время, которое молодые люди проводят сидя.“, сообщили авторы исследования из Лондона. Чтобы прийти к этим выводам, они проанализировали данные 4257 подростков, собранные в исследовании Бристольского университета «Дети 90-х». Дети в возрасте 12, 14 и 16 лет носили акселерометры в течение 10 часов не менее трех дней. Данные показали количество легкой и умеренной физической активности или бездействия. Используя опросы, исследователи обнаружили у подростков такие симптомы депрессии, как плохое настроение, отсутствие желания и плохую концентрацию..

Читайте также: Интересные записи в соцсетях

Оказалось, что каждые дополнительные 60 минут в день, проведенные сидя, увеличивают риск депрессии у 12-летних на 11,1%, когда им исполняется 18 лет. У 14-летних опасность увеличивается на 8%, а у 16-летних — на 10,5%. Риск уменьшается с увеличением легкой физической активности всего на один час в день..

Обязательно к прочтению!

Материалы на сайте размещаются в соответствии с условиями, представленными на странице "Условия".

Публикация, размещенная на данной странице, является исключительно выражением личного мнения её автора! Автор указан рядом с заголовком публикации.

Этот материал никак не связан с сотрудниками сайта или его владельцем и не обсуждался с ними перед публикацией!

В случае, если данная публикация нарушает Ваши права, просьба перейти на страницу "Контакты" и следовать предложенной там инструкции.