Фасоль становится суперпродуктом

Исследователи из Американского института исследований рака обнаружили, что самый доступный продукт, который может обеспечить здоровье и долголетие, — это бобы. Повышает самооценку, укрепляет иммунную систему, продлевает жизнь. Бобы содержат очень легкоусвояемые витамины, белки и очень важные микроэлементы. Уменьшает симптомы ревматизма, проблем с желудком и диабета. Ежедневное употребление 130 граммов бобовых, таких как фасоль, горох, нут или чечевица, приносит огромную пользу для здоровья и снижает вес, даже без необходимости менять другие привычки в еде. К такому выводу специалисты пришли, проанализировав результаты 21 клинического исследования с участием 940 мужчин и женщин. Ученые даже советуют каждый день присутствовать в нашем меню фасоль..

Читайте также: Как обустроить комнату ребенку? обустройство комнаты для братьев и сестер

Давно установлено, что бобовые на 31% усиливают чувство сытости. Кроме того, они чрезвычайно полезны, так как снижают уровень плохого холестерина, имеют низкий гликемический индекс, что является хорошей профилактикой от диабета и лишнего веса..

Обязательно к прочтению!

Материалы на сайте размещаются в соответствии с условиями, представленными на странице "Условия".

Публикация, размещенная на данной странице, является исключительно выражением личного мнения её автора! Автор указан рядом с заголовком публикации.

Этот материал никак не связан с сотрудниками сайта или его владельцем и не обсуждался с ними перед публикацией!

В случае, если данная публикация нарушает Ваши права, просьба перейти на страницу "Контакты" и следовать предложенной там инструкции.