6 продуктов, уменьшающих боль

Принимать таблетки каждый раз, когда вы чувствуете боль, — не лучшее решение из-за побочных эффектов. По мнению экспертов, есть натуральные продукты, которые тоже могут помочь.

Имбирь

Корни имбиря — один из лучших вариантов, потому что их сок снижает мышечную боль до 20%. Помимо обезболивающего, он также обладает противовоспалительным действием. Эффект обусловлен содержащимся в имбире веществом гингеролом, которое снимает боль даже при артрите..

Куркума

Он содержит куркумин, который обладает противовоспалительными свойствами и уменьшает мышечную боль. Также помогает при артрите. Молоко с медом и куркумой — отличное средство для снятия боли в суставах, и его можно использовать ежедневно..

Читайте также: Интересные записи в соцсетях

Темно-зеленые овощи

Они богаты антиоксидантами, снимающими боль, вызванную артритом или остеопорозом. Темно-зеленые овощи делают среду организма более щелочной, благодаря чему снимают боль еще до ее появления..

Грецкие орехи

Грецкие орехи обладают противовоспалительными свойствами благодаря содержащимся в них жирным кислотам омега-3. Они уменьшают мышечную боль.

Ягода акаи

Эти не очень популярные в нашей стране фрукты, считающиеся суперпродуктами, сочетают в себе силу антиоксидантов и жирных кислот омега-3, поэтому они помогают при любой боли в организме, особенно в мышцах и суставах..

льняного семени

Это еще один натуральный продукт, очень богатый незаменимыми омега-3. Льняное семя снимает боль при артрите и остеопорозе и уменьшает воспаление в суставах..

Обязательно к прочтению!

Материалы на сайте размещаются в соответствии с условиями, представленными на странице "Условия".

Публикация, размещенная на данной странице, является исключительно выражением личного мнения её автора! Автор указан рядом с заголовком публикации.

Этот материал никак не связан с сотрудниками сайта или его владельцем и не обсуждался с ними перед публикацией!

В случае, если данная публикация нарушает Ваши права, просьба перейти на страницу "Контакты" и следовать предложенной там инструкции.